Bruits de forêt avec musique
Courte séance de relaxation qui peut être réalisée devant son ordinateur,
chez soi ou au bureau : ...............pour se prémunir ou évacuer les effets négatifs du stress :
Assis confortablement devant votre ordinateur, adossé(e) à votre siège,
les yeux fermés,
laissez votre esprit suivre les sons de la nature ......
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