Centre de Yoga et Bien-être

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MEDITATION

 

¤   Définition de la méditation

¤   Pleine Conscience et souffrance

  • Définition de la méditation

    Description des différentes étapes de la méditation de dharana, la concentration, à Samadhi, état d'unité, état de plénitude.

  • Pleine Conscience et souffrance

    Description d'une pratique de méditation au quotidien, pour développer la pleine conscience et atténuer la souffrance.