Les nâdis

Les  NADIS

Le corps est constitué de milliers de circuits énergétiques (72 000) =  les nâdis

Mais on en retient 3 principaux dans la pratique du yoga :

• le nâdi IDA : circuit de l’énergie lunaire
• le nâdi PINGALA : circuit de l’énergie solaire
• le nâdi SUSHUMNA : circuit central pour l’énergie de la Kundalini (énergie cosmique)

Le point de départ d’IDA et PINGALA se situe à la base de la colonne au niveau du périnée (1^er chakra).
Ida  et Pingala monte le long de la colonne en s’entrecroisant sur la colonne. Leur point de croisement correspond aux chakras. Il y  a ainsi 7 points de croisement qui correspondent aux 7 chakras.
Ces nâdis forment un nœud à la hauteur de l’hypophyse : ida se dirige vers la narine gauche et pingala vers la narine droite.

Le nâdi IDA est une énergie lunaire :

Elle représente l’élément féminin, et est en relation avec les éléments TERRE et EAU ;
C’est donc une énergie calmante et rafraîchissante, de couleur bleu (comme l’eau).
Elle aboutit à la narine gauche.

IDA régit la force mentale, traite les informations, et contrôle l’orientation dans l’espace.
Elle stimule les activités créatives et artistiques ;
Elle est responsable des perceptions psychiques et extrasensorielles.
IDA influence notre système nerveux parasympathique (qui permet le fonctionnement des organes en leur transmettant des impulsions)

Dans sa fonction harmonieuse, Ida qui influence le subconscient, libère des peurs et des sentiments de culpabilité.

Le nâdi PINGALA est une énergie solaire :

elle représente le principe masculin, et est en relation avec les éléments FEU et AIR.
C’est une énergie pleine d’ardeur et d’élan, chaude et de couleur rouge.
Elle aboutit à la narine droite.

Elle régit la force physique, stimule l’activité musculaire (en libérant l’adrénaline), contrôle le rythme cardiaque et oriente la conscience vers le monde extérieur.
Elle est responsable des capacités de raisonnement, d’analyse et de logique.
Elle influence le système nerveux sympathique (qui stimule l’activité musculaire en libérant l’adrénaline)

Dans sa fonction harmonieuse,  elle permet une bonne digestion, et régit au mieux  l’énergie qui nous fait travailler et agir.
 

La maladie et les énergies

Selon l’ayurveda, on retrouve dans toute maladie un déséquilibre entre ces deux grandes énergies que sont IDA et PINGALA, ainsi qu’un déséquilibre du système nerveux sympathique et parasympathique.
Ces deux énergies sont complémentaires et doivent fonctionner de façon équilibrée pour que le corps et le mental restent en bonne santé.

Cependant l’une peut prendre le dessus sur l’autre. Ainsi :

   -    Si Ida domine, nous sommes sujets à la constipation ou à la dépression, à l’épilepsie

       Ida en déséquilibre augmente la paresse, l’ignorance, la passivité, le repli sur le passé, et toutes les      émotions négatives ;
Ainsi que le fait de s’enfermer dans le silence, de douter, de la difficulté de passer à l’action et le fait de rester bloquer par des conditionnements familiaux ou sociaux.

         Dans ce cas, une pratique active et tonique est recommandée, ainsi que la respiration solaire
        Cad I et E par la narine droite.

   -    Si Pingala domine, nous sommes hyperactifs. Nous risquons ainsi une maladie à dominante
         pingala, comme l’hypertension artérielle, ou de type chaud à caractère inflammatoire, des troubles
         cardiaques et digestifs.

        Cela traduit un excès d’EGO au détriment du SOI.

Sur le plan psychologique, cela engendre un esprit dominateur, égoïste, colérique, agressif ou matérialiste, perfides ou sans scrupule.

         Dans ce cas, il faut privilégier des pratiques statiques et la méditation et activer la respiration            lunaire, cad I et E seulement par la narine gauche.

L’EVEIL  DE  LA  KUNDALINI

Par la pratique posturale du HY, on va chercher l’union des énergies lunaire et solaire, qui doit favoriser l’éveil de la kundalini.

Lorsque cette force vitale, située dans le canal central SUSHUMNA, est éveillée, elle remonte le long de la colonne  jusqu’au sommet de la tête. Sur son passage, elle purifie et ouvre chacun des  chakras jusqu’au 7è, celui qui est situé sur le dessus de la tête.

Le texte de la « Hatha Yoga Pradipika » est un texte tantrique du 15è siècle.

La spécificité du tantrisme est de développer une conception énergétique de l’homme en tenant compte de ses énergies subtiles, dont l’énergie sexuelle.

Voir aussi les textes    :   "Introduction aux chakras"

                                                        "Qu'est-ce qu'un chakra ?"