Objectif du yoga

Les voies du yoga (marga) sont multiples, les écoles de yoga sont multiples, mais l’objectif est le même
pour toutes les pratiques :
                            Atténuer les tourments intérieurs
                                     Et laisser se développer la paix intérieure

 ...................les tourments intérieurs se situant au niveau du corps, du souffle ou de l’esprit.

  -  dans une pratique de yoga à l’occidental, c’est-à-dire plus épurée,

 Il est recherché le bien être corporel et la santé physique.

 La pratique du yoga a des effets bénéfiques et thérapeutiques importants.
Ce sont: la détente de la colonne et des articulations, soulagement des problèmes de dos,
tonification de la musculature, régulation des fonctions des organes internes (foie, vésicule, estomac
etc…….), stimulation des glandes endocrines (thyroïde et hypophyse), des glandes surrénales,
désencrasser l’organisme, ré-oxygéner les cellules, vivifier les anticorps et donc renforcer la
résistance de l’organisme.

...................de manière à atténuer les tourments physiques.

Il est également recherché une détente de l’esprit, un bien-être intérieur.
Il y aura en effet moins de stress, l'anxiété sera atténuée voire supprimée, le système nerveux
détendu, atténuation de nombreux problèmes psycho-physiques, harmonie et équilibre
retrouvé avec son environnement.

.......................de manière à apaiser ainsi les tourments de l’esprit.

L’objectif du yoga occidental est la quête de bien-être : par une détente du corps, détente de la tête.
Il s’agit d’être bien avec soi-même et bien avec les autres.
.................et ceci est déjà un vaste programme.

  -  dans une pratique plus proche du yoga d’origine et de l’enseignement
      traditionnel indien,

 Les effets physiques ont aussi leur importance, puisque les asanas, le pranayama, les pratiques de sat
karma ou de kriya, et des techniques particulières comme les bandhas, ont pour objectif aussi de rendre
la santé au corps physique, mais de façon à aller au-delà du corps avec une visée spirituelle.

 Le travail sur le corps, le souffle et l’esprit prend alors une dimension plus subtile :

....................la paix intérieure devient Joie (ananda),
                   la détente de l’esprit devient Sagesse,
                   l’harmonie avec l’environnement devient Communion avec l’Absolu,

 Il ne s’agit plus simplement d’être bien avec soi-même, mais d’ETRE.

 L’objectif du yoga traditionnel indien est alors la quête de l’Unité : Unité avec son Soi, mais aussi
unité avec l'Absolu, avec l'Univers, avec le grand Tout.

Pour accéder à cette quête, la pratique du yoga propose alors différents moyens :
apaiser le mental, méditer, réciter des mantras, faire circuler les énergies subtiles solaires et lunaires,
éveiller la kundalini...........

Voir aussi :  "Qu'est-ce que le yoga"
                   "Les effets du yoga"
                   "Le yoga de Désikachar"
                   "yoga physique ou yoga mou ?" 

Bibliographie proposée :

   - le livre très subtil de Jean KLEIN sur la quête du Soi : "qui suis-je ou la quête sacrée?"
   - le livre de Prajnanpad (le swami d'Arnaud Desjardins) sur la quête du Soi, sous forme d'histoires,
        de paraboles, et de citations commentées des Upanishads : "vers la réalisation de Soi"

    - et un roman remarquable, sur la quête spirituelle d'une femme à travers l'Italie, l'Inde et l'Indonésie :
            "Mange, Prie et Aime" de Elisabeth Gilbert