Hatha-yoga (définition, but et effets....)

Qu'est-ce que le Yoga ?

Dans une première approche simple, définir le yoga, le hatha-yoga, son origine, ses effets, son etymologie. Préciser en quoi consiste la pratique, faite d'asanas, de pranayama, de dharana et de dhyana. Etre Enérgie lunaire, énergie solaire, kundalini, én
Objectif du yoga

L'objectif d'un yoga épuré à l'occidental est la recherche de détente, de bien-être dans le corps et dans la tête. L'objectif d'un yoga traditionnel selon l'enseignement indien est la quête de l'Unité, quête du Soi; c'est une quête spirituelle.
Les effets du yoga

Les effets d'une posture, les effets de la respiration, les effets psychologiques du yoga, effets du yoga sur le physique, effets du yoga sur le psychisme, effets thérapeutiques du yoga : stimuler, vivifier les intestins, le foie, le pancréas, l'estomac,