Salutation au soleil simple

Pour changer de la traditionnelle salutation au soleil, qui peut paraître, relativement compliquée,
pour un débutant, voici une salutation au soleil beaucoup plus simple, mais qui a l'avantage de
faire travailler la colonne dans les 4 sens : extension, flexion avant, flexion latérale, torsion.

Cliquez sur le fichier ci-dessous :

                                           Petite salutation au soleil

Les dessins sont tirés de la "Revue Française de Yoga", n° 26 "Enchaînements" p.157 à 163.
éditée par la  FNEY, 3 rue Aubriot à Paris 4è.